lunes, 9 de julio de 2018

Tercer período: contenidos grado décimo.


TEMAS TERCER PERÍODO GRADO DÉCIMO

UNIDAD DEPORTIVA DE VOLEIBOL IV
CONTENIDOS GRADO DÉCIMO
SABER HACER
EVALUACIÓN/DESEMPEÑO
1.    PREPARACIÓN FÍSICA DEL VOLEIBOLISTA
·         Posiciones básicas
·         Trabajo aeróbico de base
·         Saltabilidad
·         Capacidades coordinativas

·         1. (Acondicionamiento físico y aprestamiento técnico) 10%

·         2. (Introducción a la técnica del remate)                     15%


·         3. (Evaluación servicio por abajo y por arriba)             10%

·         4. (Taller de planilla    20%


·         5. (Juego colectivo de Voleibol por equipos          10%

·         6. (Autoevaluación)    25%


·         7. (Técnica de recibo y volea)                                10%

2.    VOLEA O GOLPE CON DEDOS
·         Fijación del pase de dedos en situaciones reales de juego
3.    RECEPCIÓN / RECIBO
·         Fijación de la técnica de recibo
4.    SERVICIO O SAQUE
·         Fijación del saque por abajo
·         Saque por arriba o de tenis
5.    BLOQUEO
·         Técnica del bloque
·         Situaciones reales de juego
6.    REMATE
·         Técnica del Remate.
·         Drills técnica de remante.
7.    FORMAS JUGADAS DEL VOLEIBOL
·         Rotaciones
·         Cambios y anotaciones
·         Alternado
·         Concepto de complejos K-0, K-I, K-II.
8.    Planilla de juego
·         Como diligenciar la planilla de juego
·        Reglamento de juego (Capítulo 6: el jugador Líbero; capítulo siete: conducta de los participantes)

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Reglamento de juego del Voleibol

Reglas de juego